
自転車の魅力といえばやはり、乗るだけで適度な運動になるところ。 楽しく手軽にできる立派な有酸素運動ですから、ダイエットにももちろん効果があります。 また、天気の良い日に風をうけて走るのは良い気分転換になり、ストレス解消にももってこいです。 日頃運動不足になりがちな現代人にとっては、手軽にできる健康法ともいえます。
当然ながら、燃料を一切必要としませんから空気を汚さず、地球温暖化防止にも効果があります。
どこにでも気軽に乗っていけるので、行動範囲が広がります。 自動車やオートバイに比べれば速度こそ出ませんが、 それでもその気になればかなりの距離を走破することだってできます。

